LIVE-TREENIT 22.5 klo 18

20.5.2020

Nyt mukaan Auran Instagramin livetreeniin. Harjoitus kuvataan Raatissa Olivian ja Jannen isojen kilparyhmän treenin yhteydessä. Tehkää verryttely valmiiksi (hölkkää 10-15min).

Livetreeni perjantaina 22.5. klo 18 @kuivasjarvenaura instassa! Tule treenaamaan meidän kanssa ?

Teemme verryttelyä treenin alussa, mutta laita itse kroppaa hieman lämpimäksi ennen liven alkua, jotta pääset tehokkaasti heti mukaan.

Luvassa liikkuvuus- ja koordinaatioharjoituksia sekä kuntopiiritreeni, jonka voit tehdä sisällä tai ulkona. Liikkeitä sovelletaan kaikentasoisille liikkujille, joten jokainen voi osallistua! Nähdään siis perjantaina klo 18 ??